Магнітні бурі сьогодні: можливі наслідки для здоров’я

Згідно з актуальним прогнозом Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), сьогодні очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.

Магнітна буря – це реакція Землі на викид енергії із Сонця. Унаслідок сонячних спалахів в атмосферу викидається потік заряджених частинок, які, досягнувши магнітосфери нашої планети, провокують порушення її стабільності. Залежно від сили ці порушення варіюються від непомітних до серйозних, які можуть впливати не тільки на здоров’я людей, а й на технічні системи – зв’язок, супутникову навігацію, електромережі.

К-індекс допомагає класифікувати інтенсивність бур: значення до 4 зазвичай не спричиняють наслідків, тоді як рівень 5 і більше може спричинити серйозні збої. За дуже високих показників, таких як 7 або 8, навіть можливе виникнення полярного сяйва в регіонах, де воно зазвичай не спостерігається.

Вибір редакції: Чому морозиво робить нас щасливими: одеські експерти знають відповідь

Як полегшити самопочуття в дні магнітних бур

Медикаментозного засобу, який би нейтралізував дію бур, не існує. Проте є низка порад, які можуть допомогти:

• підтримуйте режим дня та якісний сон
• харчуйтеся помірно, уникайте шкідливої їжі, кави, алкоголю
• пийте більше води та трав’яного чаю
• виходьте на прогулянки, але уникайте пекучого сонця
• легкі фізичні вправи або розтяжка покращують настрій
• важливо уникати емоційних перенавантажень
• людям із хронічними хворобами варто мати при собі необхідні ліки.