Магнітні бурі: що очікувати 13 червня

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце. Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв’язку, а також впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей.

При цьому на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій або мігрень, а у когось – загострення хронічних захворювань.

Як пережити магнітні бурі без втрат для організму

Щоб звести до мінімуму негативні наслідки бур, дотримуйтесь правил здорового способу життя:

• відмовтеся від спиртних напоїв, кави, алкоголю, сигарет, енергетиків;
• пийте більше води, а також зелений та трав’яний чай;
• регулярно провітрюйте приміщення;
• постарайтеся збільшити фізичну активність, зробіть зарядку або хоча б пройдіться пішки замість поїздки на транспорті;
• тримайтеся подалі від конфліктів та джерел стресу;
• розслабтеся, займіться чимось приємним;
• перед сном приймайте контрастний душ;
• постарайтеся лягати спати в один і той же час.