Магнітні бурі: прогноз на 7 липня

Прогноз космічної погоди надали в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

Точний прогноз магнітних бур, як і погоди, може бути зроблений лише за три дні до початку. Це якраз той період, протягом якого плазма від спалахів на Сонця долітає до Землі.

У метеозалежних людей під час магнітних бур часто підвищується артеріальний тиск і порушується серцевий ритм. У зв’язку з цим, за словами лікаря, потрібно тримати напоготові тонометр і вимірювати тиск вранці й ввечері, вчасно приймати ліки й мати при собі препарати для надання невідкладної допомоги. Крім того, важливо більше бути на свіжому повітрі та мати позитивний емоційний фон.

Як зменшити вплив магнітних бур?

• Насамперед, подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до опівночі та вставати без будильника.
• Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не потрібно надто виснажувати себе у спортзалах різними силовими навантаженнями.
• Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, що містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Натомість віддайте перевагу трав’яним чаям. До речі, є рецепти напоїв, що полегшують вплив сонячних спалахів.

Рецепти трав’яних чаїв проти магнітних бур

• Для “сердечників” і людей з розладами сну рекомендують збирання з плодів глоду, шипшини, листя м’яти, кропиви та ромашки. Заваріть усі компоненти в рівних частинах та пийте як чай.
• Настоянка для метеозалежних складається з подрібненого сухого чистотілу та ложки календули. Залийте трави на шість тижнів горілкою та тримайте в темному місці. Приймайте двічі на день по десять крапель, запиваючи водою, при погіршенні самопочуття через зміну погоди.

А ще існує одна універсальна порада на всі випадки життя: дбайте про своє здоров’я, і ​​тоді ніякі бурі вам не шкодитимуть!