Магнітні бурі та головні болі: перевірте прогноз на сьогодні

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у середу, 15 січня, будуть невеликі магнітні хвилювання з К-індексом 3, що відповідає слабким магнітним бурям.

Магнітні бурі – це енергетичні викиди, які утворюються внаслідок різноманітних вибухів і сплесків на Сонці і зі свого боку спричиняють підвищення геомагнітної активності на Землі.

Читайте також: Хроніки Одеського метро: чому його так і не побудували

Бурі різняться за своєю інтенсивністю, що залежить від спалахів на Сонці. Невеликі магнітні коливання майже не відчутні і класифікуються за значенням К-індексу 2 або 3. Бурі з К-індексом 4 – уже відчуваються.

К-індекс 5 відповідає сильній магнітній бурі, здатній впливати на самопочуття людей.

Магнітні бурі можуть суттєво впливати на життя людей, особливо на тих, хто має хронічні захворювання, чутливість до змін погоди або серцево-судинні проблеми. У деяких людей вони здатні спричинити головний біль, втому, безсоння, дратівливість, зниження концентрації та загальне погіршення самопочуття.

Як зменшити вплив магнітних бур

• Нормалізувати сон. Спати не менше восьми годин на добу.
• Збалансувати водний баланс. Пити протягом дня чисту воду.
• Переглянути щоденний раціон. Віддати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю.