Магнітні бурі: яким буде самопочуття 9 січня

Прогноз космічної погоди надали в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

За шкалою від 2 до 9 балів індекс магнітної бурі сьогодні складе 3 бали. Такий прогноз дали у Центрі прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Цей показник відповідає слабкій магнітній бурі, яка не здатна впливати на самопочуття людей. Але у метеозалежних людей можуть виникнути деякі прояви впливу, наприклад апатія і депресія.

Магнітосфера залишатиметься на цьому ж рівні 10 січня.

Для кращого здоров’я під час бурі дотримуйтесь таких правил:

• Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату і більше на відкритому повітрі.
• Намагайтеся менше нервувати.
• Перед сном приймайте контрастний душ.