Магнітні бурі: до чого готуватись 22 липня

Такий прогноз Центру прогнозування космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.

А в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують окремі збурені періоди.

Попередньо, у липні ще можливі геомагнітні збурення – неспокійними можуть виявитися 25-26 липня.

У період магнітних бур найчастіше виникають такі симптоми:

• погіршення настрою та самопочуття;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• порушення сну або безсоння;
• дратівливість та тривожність;
• біль у суглобах;
• головний біль та запаморочення;
• загострення хронічних захворювань.

Магнітні бурі: як захиститися

У небезпечні дні слід дотримуватись простих рекомендацій:

• приділяти час фізичної активності;
• надавати перевагу здоровому харчуванню;
• відпочивати та висипатися;
• пити більше чистої води;
• утриматися від алкоголю та жирної їжі.
• уникати стресових факторів;
• перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.