Магнітні бурі: чого чекати 22 червня

Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.

Симптоми погіршення самопочуття:

• головний біль;
• запаморочення до втрати свідомості;
• нудота, іноді блювання;
• апатія;
• проблеми зі сном;
• підвищений артеріальний тиск;
• м’язовий, суглобовий біль.

Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь наступних правил:

• Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату на відкритому повітрі.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Перед сном приймайте контрастний душ.