Магнітні бурі: чи вщухне шторм у четвер, 25 липня

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.

Сьогодні очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень).

У період магнітних бур найчастіше виникають такі симптоми:

• погіршення настрою та самопочуття;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• порушення сну або безсоння;
• дратівливість і тривожність;
• біль у суглобах;
• головний біль і запаморочення;
• загострення хронічних захворювань.

Магнітні бурі: як захиститися

У небезпечні дні слід дотримуватися простих рекомендацій:

• приділяти час фізичній активності;
• віддавати перевагу здоровому харчуванню;
• відпочивати і висипатися;
• пити більше чистої води;
• утриматися від алкоголю і жирної їжі.
• уникати стресових чинників;
• перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.