Магнітні бурі: чи штормитиме 28 липня?

Співробітники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за станом Сонця. У дні підвищеної сонячної активності на Землі виникають небезпечні для здоров’я магнітні бурі. Вони бувають різними за потужністю та тривалістю.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

Вплив магнітних бур на здоров’я дуже індивідуальний для кожної людини. Найсильніше наслідки бур відчувають метеочутливі люди та ті, хто має хронічні хвороби, а також вагітні жінки та літні люди.

• нудота;
• головний біль;
• запаморочення;
• підвищений тиск;
• біль в животі;
• підвищена температура;
• біль у м’язах та суглобах;
• слабкість;
• безсоння;
• загострення хронічних захворювань.

Більшість людей переносять магнітні бурі досить легко, відчуваючи лише один або пару симптомів з перерахованих вище.

Як захиститися від впливу магнітних бур

Щоб небезпечні дати пройшли для вас непомітно, дотримуйтесь правил здорового способу життя в дні магнітної бурі:

• Їжте менше жирної, смаженої та гострої їжі, але більше сезонних фруктів, овочів та зелені.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну, енергетиків. Пийте більше води, зеленого чаю та компоту.
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Бажано зайнятися зарядкою на вулиці або хоча б просто прогулятися пішки.
• Поки ви у приміщенні – регулярно провітрюйте кімнату.
• Постарайтеся менше нервувати, не наражайте себе на конфлікти.
• Перед сном приймайте контрастний душ.