Магнітні бурі: чи чекати на них 17 березня

Очікується, що сьогодні геомагнітне поле буде від спокійного до нестабільного рівня, а сонячна активність, ймовірно, дуже низька.

Магнітні бурі: які проблеми можуть викликати?

Сильні магнітні коливання зазвичай відчувають багато людей планети. Хоча найчастіше дискомфорт у такі дні буває у людей з ослабленим здоров’ям, у людей похилого віку та людей з хронічними захворюваннями. Можливе загальне погіршення самопочуття, сонливість, порушення концентрації та дратівливість.

Крім того, часто можуть спостерігатися такі симптоми:

• головний біль;
• дзвін у вухах або шум у голові;
• запаморочення, потемніння в очах;
• порушення серцевого ритму;
• скачки артеріального тиску;
• нервовість, дратівливість, агресія;
• підвищена стомлюваність, сильна втома;
• безсоння вночі, сонливість вдень, проблеми з пробудженням та засинанням;
• посилюється депресія та тривожність;
• апатія та різкі перепади настрою;
• біль у суглобах, м’язах, місцях старих переломів;
• нудота, проблеми зі шлунком;
• загострення хронічних захворювань.

Крім цього, при сильних магнітних бурях можуть бути перебої у роботі різної техніки, інтернету, мобільного чи супутникового зв’язку.

Як не стати жертвою магнітних бур

• Обов’язково висипайтеся, спіть не менше 7-8 годин на добу;
• Нормально харчуйтеся, виключіть жирні та гострі страви.
• Випивайте щонайменше 2 літри води на добу. Кількість кави варто знизити і замінити її трав’яним чаєм. Алкоголь краще виключити повністю;
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі;
• Якщо є така можливість – залиштеся вдома та відпочиньте, почитайте книгу або подивіться фільм;
• У дні магнітних бур не рекомендується збільшувати навантаження – фізичні та психоемоційні, вплутуватися в конфлікти та з’ясування відносин;
• Людям із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.