Магнітними бурями називають збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.
Перша в місяці слабка магнітна буря очікується на початку місяця – 4 і 5 лютого. Її потужність сягне 4 балів. Потім прогнозується тривала і сильна магнітна буря в середині місяця – з 17 по 20 лютого. Активність Сонця 17 числа буде слабкою, потім 18 і 19 лютого підвищиться до середньої, а 20 лютого знову знизиться. Остання підвищена сонячна активність у місяці буде 24 і 25 лютого.
Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв’язку, а також впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей – вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.
Для кращого здоров’я під час магнітної бурі дотримуйтесь таких правил:
- пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю;
- хоча б на якийсь час відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну;
- їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені;
- збільште фізичну активність і більше ходіть пішки;
- регулярно провітрюйте кімнату і більше на відкритому повітрі;
- старайтеся менше нервувати (зрозуміло, наскільки це можливо в нинішній непростий час);
- перед сном приймайте контрастний душ.