Магнітні бурі 27 лютого: який прогноз сонячної активності

Як повідомляє сайт відстеження космічної погоди Space Weather, це пов’язано з сонячною плямою, яка швидко збільшується в розмірах.

Очікується, що це може спричинити спалахи класу М (середньовеликі спалахи) і Х (найсильніші).

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані з потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.

Кому потрібно берегтися від геомагнітного впливу

Найсильніший вплив магнітної бурі на здоров’я відчувають:

• метеозалежні люди;
• літні люди;
• вагітні жінки;
• люди з хронічними захворюваннями (проблеми з тиском, хвороби серця і судин тощо).

У ці дні медики рекомендують налагодити режим сну і більше відпочивати.

Найчастіше люди з групи ризику відчувають такі симптоми, як головні болі, запаморочення, нудота і блювота, підвищений або знижений тиск, болі в м’язах і суглобах, слабкість і стомлюваність, сонливість або безсоння, нервозність і дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Як уберегти здоров’я

• Повноцінно спати по 7-8 годин на день.
• Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися влітку на сонці.
• Правильно харчуватися – відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
• Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
• Уникати фізичних та емоційних перевантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
• За необхідності – проконсультуватися із сімейним лікарем.