Магнітні бурі 25 травня: чи вщухне магнітна буря?

Нагадаємо, що ще 23 травня розпочлася магнітна буря середньої потужності і буде тривати до завтра, 26 травня. Хоча буря і піде сьогодні на спад, метеозалежним людям треба запастись засобами, які послаблять вплив магнітної бурі.

Як впливають на самопочуття людини магнітні бурі

Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна (а нинішня якраз є такою).

Найчастіше спостерігаються такі симптоми:

• порушення сну;
• втома та слабкість;
• дратівливість та пригнічений настрій;
• головний біль та запаморочення;
• підвищений або знижений артеріальний тиск;
• біль у спині та суглобах;
• апатія або тривога;
• загострення хронічних хвороб.

Чи можна захиститися від магнітної бурі

Насамперед медики рекомендують:

• дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той же час. В принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
• Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
• Пити більше води чи трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
  Слід також уникати стресів та нервових навантажень та більше гуляти на свіжому повітрі.