Новини

Магнітні бурі 16 серпня: прогноз вчених

Сьогодні, 16 серпня, очікується підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди. Коливання геомагнітного середовища можуть позначитися на самопочутті метеозалежних людей, а також мають хронічні захворювання.

Прогноз “Одеському життю” надали в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

Цьогорічний серпень виявився багатим на збурення магнітного поля Землі, викликані підвищеною активністю Сонця. І хоча вчені поки не дійшли єдиної думки, чи є у людини рецептори, здатні «зчитувати» зміни магнітного поля, багато людей чутливі до цих коливань.

Головні болі та запаморочення, апатія та занепад сил, зниження концентрації та пам’яті, безсоння та незрозуміла дратівливість, загострення хронічних недуг та стрибки тиску – все це та безліч інших проявів тією чи іншою мірою відчувають у такі дні близько 50% населення нашої планети.

Кому найближчими днями потрібно поберегтися

Насамперед людям із серцево-судинними захворюваннями: гіпертонією, ішемічною хворобою серця, будь-якими судинними патологіями. Крім того, уважніше звичайного до свого здоров’я потрібно бути людям старшого віку, діабетикам, пацієнтам із зайвою вагою, вагітним.

Що можна зробити для захисту організму

На жаль, рятівної таблетки від магнітної бурі не існує. Але постаратися знизити рівень стресу цілком у наших силах. Тому на найближчі дні ставимо собі приємні завдання:

  • більше відпочивати, робити перерви в роботі, не перевантажуватись, залишати час для себе;
  • старатися висипатися, лягаючи не пізніше 23 годин і відставляючи телефон, новини та тривожні думки хоча б за годину до сну;
  • більше рухатися, ходити пішки, постаратися хоча б на 20 хвилин виходити на вулицю перед сном;
  • частіше спілкуватися з близькими, спостерігати за природою, знаходити будь-які джерела позитивних емоцій;
  • пити достатню кількість води з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги за відсутності протипоказань через хронічні хвороби;
  • підтримувати тонус судин контрастним душем комфортних температур;
  • дотримуватись «антимагнітного» режиму харчування, в якому немає алкоголю, жирної, смаженої, важкої їжі – у серпні це зовсім не складно;
  • уникати конфліктів, з’ясування стосунків, будь-яких ситуацій, що виводять із рівноваги.

Чого не варто робити під час магнітних бур

  • Сідати на дієту або, навпаки, переїдати.
  • Знімати стрес алкоголем, кофеїном чи нікотином.
  • Перепрягатися: хоч на роботі, хоч на городі, хоч у спортзалі.
  • Підтримувати себе тонізуючими напоями.
  • Вирушати в далекі поїздки й навіть сідати за кермо, якщо ви метеочутливі.
  • Перебувати на відкритому сонці.
  • Виконувати роботу, яка потребує особливої ​​концентрації та зосередженості.
  • Забувати свою аптечку «швидкої допомоги», виходячи з дому.
Share
Редакция

Редакция «Одесской жизни». Пишем о том, что происходит в городе, замечаем важные детали и знакомим вас с интересными людьми.

Recent Posts

  • Новини

В Одесі автобуси на Пересип повернулися на звичний маршрут

Із п'ятниці, 22 листопада, в Одесі відновлено роботу автобусів № 105 і №105-А за постійним… Read More

2024-11-22
  • Новини

Ремонтні роботи в Одесі: список вулиць, де не буде світла сьогодні

У п'ятницю, 22 листопада 2024 року, у зв'язку з плановими роботами на міських електромережах деякі… Read More

2024-11-22
  • Новини

Війна, день 1003: росія випробувала в Україні нову балістичну ракету

1003-й день Україна протистоїть повномасшатабній агресії російської федерації. На ранок, 22 листопада, ситуація на фронті… Read More

2024-11-22
  • Новини

В Одесі жінка за кермом «Ssang Yong» переїхала пішохода

В Одесі 49-річна водійка автомобіля «Ssang Yong» наїхала на жінку, яка переходила проїжджу частину і… Read More

2024-11-22
  • Positive News

Анекдот дня: чого бажає Рабінович у банку

Доброго ранку, друзі! Почніть свій день з посмішки - ми підготували для вас свіжу порцію… Read More

2024-11-22
  • Статті

Ціни на листопадовому Привозі: під дощиком – за салом

Привоз в останню декаду листопада: легкий дощик, «тяжкий» вітерець. Людей (чи так здалось) менше, аніж… Read More

2024-11-22