Магнітні бурі 14 жовтня: як підготуватися і чого чекати

Ключові моменти:

• 14 жовтня вчені прогнозують слабку магнітну бурю з К-індексом 3 Це безпечний рівень впливу для більшості людей.
• Але метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, дратівливість, стрибки тиску і занепад сил.

Що таке магнітні бурі і звідки вони беруться

Американське Національне управління океанічних і атмосферних досліджень (NOAA) повідомляє, що у вівторок, 14 жовтня, очікується рівень сонячної активності з К-індексом 3. Це вважається низьким рівнем (зелена зона) і навряд чи вплине на технології або енергомережі.

Магнітні бурі — це результат активності на Сонці. Там відбуваються спалахи і викиди сонячної маси, які відправляють у космос потоки заряджених частинок. Коли ці частинки досягають Землі і взаємодіють з її магнітним полем, виникає геомагнітне збурення.

Зазвичай це викликає полярні сяйва, але також може призводити до збоїв у роботі супутників, радіозв’язку і навіть електромереж.

Читайте також: В Одесі вулицю генерала Доватора перейменували на Хортицьку: що стоїть за цими назвами

Як магнітні бурі можуть вплинути на здоров’я

Однак навіть слабкі сонячні спалахи можуть викликати у деяких людей неприємні симптоми:

• головний біль і запаморочення
• швидка стомлюваність і сонливість
• стрибки тиску
• дратівливість і зниження концентрації
• порушення сну

У групі ризику — люди з серцево-судинними захворюваннями, гіпертоніки, літні та метеозалежні люди.

Як знизити вплив магнітних бур на організм

Медики рекомендують прості, але ефективні заходи:

• спіть не менше 7–9 годин,
• пийте більше води і трав’яних чаїв,
• обмежте каву, алкоголь і енергетики,
• не перевтомлюйтеся, уникайте стресів,
• харчуйтеся легко і збалансовано,
• більше гуляйте і провітрюйте приміщення,
• контролюйте тиск, особливо якщо є хронічні захворювання.