Магнітна буря 20 жовтня: чого очікувати сьогодні?

Ключові моменти:

• Рано-вранці у вівторок, 20 жовтня, очікується слабка магнітна буря, вдень активність знизиться.
• Спеціального захисту від магнітних бур немає.
• Під час магнітної бурі допоможуть повноцінний сон, достатня кількість води, помірні навантаження та дотримання звичного режиму дня.

Прогноз магнітних бур на 20 жовтня

За даними Центру прогнозування космічної погоди США (NOAA), сьогодні очікується слабка магнітна буря. Найвища геомагнітна активність прогнозується рано-вранці, після чого вона поступово знижуватиметься. У другій половині дня ситуація має бути спокійнішою.

Прогноз може змінитися залежно від сонячної активності.

Що таке магнітні бурі та як від них захиститися

Магнітні бурі виникають, коли потоки заряджених частинок від Сонця взаємодіють із магнітним полем Землі. Деякі люди в такі періоди скаржаться на головний біль, втому, дратівливість і порушення сну. Однак переконливих наукових доказів прямого зв’язку між магнітними бурями та такими симптомами поки недостатньо.

Нагадаємо, вранці 19 жовтня жителі Одеси та Ізмаїла відчули підземні поштовхи

Спеціальних способів захистити організм від магнітних бур немає. Але прості рекомендації допоможуть підтримати гарне самопочуття.

• Висипайтеся. Намагайтеся лягати спати й прокидатися у звичний час.
• Пийте достатньо води. Дотримуйтеся звичного питного режиму, якщо лікар не рекомендував обмежувати вживання рідини.
• Уникайте перевтоми. Чергуйте роботу з відпочинком, не перевантажуйте себе фізично та за можливості знижуйте рівень стресу.
• Харчуйтеся регулярно. Не пропускайте прийоми їжі та не зловживайте кавою й енергетичними напоями.
• Більше гуляйте. Спокійні прогулянки на свіжому повітрі корисні, якщо ви добре почуваєтеся.
• Стежте за здоров’ям. Якщо у вас є хронічні захворювання, продовжуйте призначене лікування та контролюйте показники, які рекомендував відстежувати лікар.

Не приймайте ліки спеціально «від магнітної бурі» без призначення лікаря. Якщо самопочуття погіршилося, не варто автоматично пов’язувати це з геомагнітною активністю. У разі сильного головного болю, болю в грудях, задишки або раптового порушення мовлення необхідно терміново звернутися по медичну допомогу.

Читайте також: Бразильський адвокат шукає коріння на Одещині: що вдалося дізнатися про його родину.