Магнітна буря 19 серпня: як пережити найпотужніший шторм місяця?

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні, 19 серпня, очікується підвищена геомагнітна активність та періоди штормової космічної погоди.

Вважається, що магнітні бурі впливають на здоров’я людей. У цей період може зрости кількість інфарктів та інсультів, і тому лікарі радять бути уважними до свого здоров’я, особливо людям, які страждають на гіпертонію та хвороби серця та судин.

Крім власників хронічних хвороб, найбільший вплив магнітних бур відчувають на собі люди похилого віку і вагітні жінки (особливо схильні до підвищення артеріального тиску).

У такі дні можуть спостерігатися:

• сильний головний біль;
• запаморочення;
• нудота, іноді аж до блювання;
• загальна слабкість, апатія;
• проблеми зі сном;
• підвищений артеріальний тиск;
• болі в м’язах та суглобах.

Як уникнути негативного впливу магнітної бурі на організм:

• дотримуватися режиму сну та відпочинку;
• їсти корисну їжу;
• не вживати алкоголь;
• не сидіти до ранку в гаджетах;
• частіше бувати на свіжому повітрі, гуляти пішки;
• не забувати про прийом потрібних ліків;
• і про помірне фізичне навантаження забувати теж не варто (наприклад, робити ранкову зарядку);
• а ось фізичних навантажень і стресів бажано уникати.