Новини

Лютий почнеться з магнітної бурі: який рівень небезпеки

За прогнозами вчених, зима завершуватиметься надзвичайною сонячною активністю з геомагнітними збуреннями, які впливатимуть на самопочуття метеозалежних людей.

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у суботу, 1 лютого, очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень), що здатна впливати на самопочуття людей.

Науковці Центру прогнозування космічної погоди також прогнозують значну магнітну бурю з К-індексом 5 – 2 лютого та повторення сильних геомагнітних штормів упродовж усього місяця. За їхніми даними, відчутні геомагнітні збурення очікуються: 2, 3, 4, 5, 10, 11, 12, 13, 14, 15 лютого.

Надалі сонячні спалахи, що можуть мати вплив на Землю, наразі не прогнозуються, але варто пам’ятати, що сонячна активність постійно змінюється, тож краще відслідковувати показники спалахів і геомагнітних бур та не припиняти з особливою ретельністю стежити за власним здоров’ям.

Бурі різняться за своєю інтенсивністю, що залежить від спалахів на Сонці. Невеликі магнітні коливання майже не відчутні й класифікуються за значенням К-індексу 2 або 3. Бурі з К-індексом 4 – уже відчуваються.

К-індекс 5 відповідає сильній магнітній бурі, здатній впливати на самопочуття людей.

Як впливають на нас магнітні бурі

Нагадаємо, що магнітні бурі можуть мати значний вплив на самопочуття, особливо у людей, схильних до метеочутливості. Серед основних симптомів, які можуть спостерігатися:
підвищена тривожність і стрес: у такі періоди люди можуть відчувати незрозуміле занепокоєння і дратівливість;
головні болі та мігрені: різкі зміни магнітного поля здатні провокувати напади головного болю;
перепади артеріального тиску: люди з хронічними захворюваннями серця і судин особливо вразливі перед впливом магнітних бур;
втома й апатія: багато хто відзначає зниження енергії та мотивації в періоди геомагнітних збурень.

До теми: Стрес: чим він небезпечний і як вчасно розпізнати його симптоми

Як зменшити вплив магнітних бур

Нормалізувати сон. Спати не менше восьми годин на добу.
Збалансувати водний баланс. Пити протягом дня чисту воду.
Переглянути щоденний раціон. Віддати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю.