Космічний удар посеред тижня: Землю накриває магнітна буря – до чого готуватися?

Ключові моменти:

• Сьогодні, 14 січня, Землю накрила магнітна буря силою 4-5 балів, найбільш відчутна в першій половині дня.
• Ця буря може позначитися на самопочутті метеочутливих людей.
• Можливі стрибки тиску, порушення сну та загальне погіршення самопочуття у людей із судинними проблемами.
• У цей день рекомендується знизити навантаження, контролювати тиск, вживати менше кофеїну та уникати стресів.

Магнітні бурі: прогноз на сьогодні, 14 січня 2026

Згідно з даними міжнародних обсерваторій, сьогодні наша планета увійшла в зону впливу високошвидкісного сонячного потоку, що спровокувало магнітну бурю потужністю 4-5 балів. Стан магнітосфери характеризується як «збуджений».

Водночас, згідно з прогнозами, найбільш відчутний вплив на самопочуття прогнозується в першій половині дня, а до вечора інтенсивність коливань піде на спад.

Читайте також: Слизькі дороги та холодні ночі: погода в Одесі та області 14 січня

Що таке магнітні бурі та чим вони небезпечні?

Магнітна буря – це реакція нашої магнітосфери на ударні хвилі сонячного вітру. Коли Сонце викидає хмару плазми, воно «стискає» захисне поле Землі, викликаючи його хаотичні коливання.

Для більшості людей магнітні бурі минають непомітно, однак у метеочутливих людей коливання поля можуть спричинити:

• порушення тонусу судин і стрибки тиску;
• зниження вироблення мелатоніну (гормону сну), що призводить до безсоння;
• підвищення в’язкості крові, що небезпечно для людей із ризиком тромбоутворення.

Як захиститися від магнітних бур: головні правила

• Контроль тиску: гіпертонікам варто тримати тонометр і призначені лікарем ліки під рукою.
• Мінімум кофеїну: замініть міцну каву на чисту воду або заспокійливий настій меліси.
• Зниження темпу: сьогодні не найкращий день для рекордів у спортзалі або важкої розумової роботи.
• Свіже повітря: коротка прогулянка в парку допоможе наситити кров киснем і полегшить головний біль.
• Емоційний спокій: намагайтеся уникати конфліктних ситуацій, адже нервова система в такі дні особливо вразлива.

Вибір редакції: Програма «єВідновлення» в Одесі: як відновити житло після обстрілів.