Чи чекати потужного шторму? Прогноз магнітних бур на 13 жовтня

Ключові моменти:

• У вівторок не очікується потужної геомагнітної бурі.
• K-індекс коливатиметься в межах 3–4 балів.
• Метеочутливі люди можуть відчувати помірне нездужання.

Прогноз геомагнітної обстановки на 13 жовтня

За розрахунками науковців, у вівторок, 13 жовтня, сонячна активність буде помірною. Очікується, що планетарний K-індекс не перевищить позначку в 3–4 бали, що відповідає слабким геомагнітним коливанням і перебуває нижче порогу червоного рівня (червоний рівень починається від Kp 5). Після періоду підвищеної активності магнітосфера Землі переходить у більш спокійний стан.

Втім, фахівці нагадують, що космічна погода може змінюватися, а незначні збурення все ще можливі в окремі години доби.

Читайте також: «Авангард» під Одесою: як дача архієрея перетворилася на «7 кілометр» (ВІДЕО)

Навіть за помірного рівня геомагнітних коливань метеозалежні люди, літні особи та пацієнти з хронічними серцево-судинними захворюваннями можуть відчувати:

• легкий або помірний головний біль та запаморочення;
• коливання артеріального тиску;
• підвищену втому, сонливість або дратівливість;
• ломоту в суглобах та незначний біль у м’язах.

Поради метеочутливим одеситам

Щоб мінімізувати вплив космічної погоди на організм, дотримуйтеся простих рекомендацій фахівців:Контролюйте тиск: пацієнтам із гіпертонією чи гіпотонією варто тримати під рукою необхідні ліки та регулярно вимірювати показники.

Пийте більше води: вживайте достатню кількість чистої води або трав’яного чаю, відмовившись від надмірної кількості кави, міцного чаю та алкоголю.

Стежте за раціоном: обмежте вживання жирної, солоної та гострої їжі, надаючи перевагу легким стравам, овочам та фруктам.

Нормалізуйте сон: намагайтеся спати не менше 7–8 годин та уникати сильних фізичних чи емоційних перевантажень.

Більше свіжого повітря: прогулянки на свіжому повітрі допомагають покращити кровообіг та наситити організм киснем.