Чи впливатиме Сонце на ваше самопочуття – прогноз магнітних бур

Ключові моменти

• 30 вересня очікуються невеликі геомагнітні збурення.

У вівторок, 30 вересня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Хоча магнітні бурі в цей день не прогнозуються, фахівці нагадують, що дані оновлюються кожні три години, тому рекомендується стежити за актуальними зведеннями.

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття навіть здорових людей, а особливо — на тих, хто страждає від хронічних захворювань, чутливих до перепадів тиску, стресу або метеозалежності.

Вибір редакції: Штраф за доброту: як в Одесі карають за допомогу безпритульним тваринам

Що може відчуватися:

• Головний біль, тиск у скронях
• Порушення сну, безсоння
• Зниження концентрації, втома
• Прискорене серцебиття, стрибки тискуТривожність, дратівливість або пригніченість

Пережити такі дні з мінімальними незручностями допоможуть:

Пийте більше чистої води, щоб підтримувати водний баланс;
Зменшіть споживання кави, чаю та алкоголю;
Уникайте перегріву, надмірних фізичних навантажень.
Намагайтеся їсти легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти з магнієм і калієм;
При проблемах з тиском, серцем або судинами — тримайте при собі призначені лікарем препарати;
Слідкуйте за артеріальним тиском.