Чи потішить нас сьогодні космічна погода

Раніше в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України попереджали про підвищену геомагнітну активність та «періоди штормової космічної погоди».

За попередніми прогнозами, сонячна активність може зрости в період із 10 по 12 вересня. Також сильна магнітна буря можлива наприкінці місяця приблизно з 25 по 28 вересня.

Нагадаємо, магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск і роботу різних електронних приладів, а ще викликати погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті – головний біль, втому та занепад сил.

Магнітні бурі: як уберегтися

Оскільки багато людей під час магнітних бур зазнають погіршення стану здоров’я, медики радять:

• дотримуватися режиму дня;
• вчасно лягати спати та повноцінно висипатися (не менше 7-9 годин на добу);
• повноцінно та регулярно харчуватися з додаванням до раціону свіжих овочів та фруктів;
• пити достатньо води;
• не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;
• дихати свіжим повітрям – у дворі, парку, за містом;
• провітрювати приміщення;
• зменшити психоемоційне та фізичне навантаження;
• при погіршенні самопочуття звертатися до лікарів.