Новини

Чи чекати на магнітну бурю 3 червня?

Сьогодні, у суботу, 3 червня, суттєвих магнітних бур не очікується. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. Тому літнім і метеозалежним людям можна не хвилюватися про самопочуття сьогодні, але й не нехтувати правильним режимом дня.

За словами вчених, 3 червня з 00 до 6 ранку магнітне поле Землі слабко збурене. З 6 до 24 години магнітосфера спокійна. Можливість магнітної бурі складає 15%.

Магнітні бурі впливають життя і поведінку живих організмів на Землі. Вони можуть негативно впливати на здоров’я людей, адже у нас погіршується самопочуття. Під час магнітних бур ми відчуваємо головний біль, запаморочення, біль у суглобах, порушення сну, може бути також поганий настрій.

Як впливають на самопочуття людини магнітні бурі

Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна.

Найчастіше спостерігаються такі симптоми:

порушення сну;
втома та слабкість;
дратівливість та пригнічений настрій;
головний біль та запаморочення;
підвищений чи знижений артеріальний тиск;
біль у спині та суглобах;
апатія чи тривога;
загострення хронічних хвороб.

Чи можна захиститися від магнітної бурі

Насамперед медики рекомендують:

Дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той же час. У принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
Пити більше води чи трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
Слід також уникати стресів та нервових навантажень та більше гуляти на свіжому повітрі.