Статті

На які захворювання може вказувати біль у боці

Колючі, нападоподібні або болі, що тягнуть, в боці можуть виникати як під час руху, так і в стані спокою, і ігнорувати їх в жодному разі не можна. Залежно від локалізації та відчуттів вони можуть сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям.

Чому болить бік?

Больові відчуття в боці поділяються на:

біль у лівій та правій області під ребрами,
у лівій та правій здухвинній ділянці.

Різкий біль у цих місцях може говорити про серйозні проблеми внутрішніх органів. Зазвичай неприємні відчуття різної інтенсивності з’являються у разі виникнення запальних процесів у шлунково-кишковому тракті чи органах малого таза. Щоб визначити справжню причину появи болів у боці, необхідно точно визначити:

де саме локалізуються больові відчуття,
за яких умов з’явився біль,
а також супроводжують її якісь інші симптоми.

Біль у боці під час бігу

Біль у боці при заняттях спортом найчастіше відчувається як короткі коліки або переймоподібні болі. Зазвичай це тимчасове явище, яке може бути пов’язане зі спазмами діафрагми, тобто м’язів, які розташовані між грудною клітиною і животом. Причина цього проста – нестача кисню.

Крім того, біль може виникати від того, що під час бігу було обрано неправильний режим навантаження. Коли біль під час навантажень з’являється з лівого боку, це говорить про надмірне наповнення кров’ю селезінки, якщо в правому — в печінці.

Крім того, ймовірність появи болю під час інтенсивного руху вище, якщо:

займатися бігом після їжі, особливо після щільної та калорійної трапези,
перед заняттями спортом пити газовані або солодкі напої,
не проводити розминку,
дихати неправильно — неглибоко і неритмічно,
займатися бігом у холодну погоду або за сильного вітру,
різко припиняти рух.

Біль у правому боці

Біль у правому боці може відчуватися по-різному – різкою або тягне. Причинами її можуть бути запальні процеси в ділянці шлунково-кишкового тракту або сечостатевої системи. Також біль праворуч може бути реакцією на фізичне навантаження.

Біль у правому боці може з’являтися при наступних захворюваннях:

апендицит,
кіста яєчника,
запор,
захворювання печінки,
синдром роздратованого кишківник або запальні захворювання ШКТ,
камені в жовчному міхурі,
камені в нирках,
патології легень.

Біль у лівому боці

У лівому боці у людини знаходиться безліч важливих органів, тому самостійно визначити характер проблеми дуже важко. Патологічні стани супроводжуються як гострим, так і тупим, ниючим болем.

Біль у лівому боці зазвичай свідчить про захворювання:

шлунок,
підшлункової залози,
селезінки,
лівої нирки,
сечовід,
кишківник,
яєчника у жінок.

Що робити, якщо під час бігу захворів бік

Якщо під час бігу з’явилися болючі відчуття в правому або лівому боці, необхідно розслабитися і намагатися дихати животом. Робити це потрібно активніше, ніж до появи болю. Якщо біль несильний, його можна ігнорувати. При сильному болю потрібно скинути темп і перейти на крок.

Читайте також:

Ирина Сорокина

Начинала свою деятельность в далеком 1989 году корректором в редакции «Вечерней Одессы». Через несколько лет стала литературным редактором, работала во всеукраинском журнале «Пассаж». И наконец, доросла до корреспондента газеты «Одесская жизнь». Моя журналистская «парафия» — материалы по культуре и истории.