Магнитная буря 14 августа: чего ждать от солнечной активности

Ключевые моменты:

• Сильных магнитных бурь не прогнозируют.
• У метеозависимых людей возможны усталость, головная боль и недомогание.
• Рекомендуется хорошо высыпаться, пить воду, больше гулять и избегать стресса.

Что такое магнитная буря

Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце. Потоки заряженных частиц достигают магнитного поля Земли и вызывают его колебания.

По К-индексу показатели до 4 считаются слабыми и обычно не оказывают значительного влияния на людей. Бури с показателем от 5 считаются более сильными.

Некоторые люди во время геомагнитной активности могут ощущать усталость, головную боль, раздражительность или общее недомогание. При этом научные данные о прямом влиянии слабых магнитных бурь на самочувствие человека неоднозначны.

Как улучшить самочувствие

В такие дни стоит придерживаться простых правил:

• хорошо высыпаться и соблюдать режим дня;
• пить достаточно воды;
• не злоупотреблять кофе, алкоголем, жирной и слишком соленой пищей;
• больше гулять на свежем воздухе;
• избегать чрезмерных физических нагрузок и стресса;
• людям с хроническими заболеваниями — не забывать о назначенных врачом лекарствах.

Читайте также: Турция предложила новый план безопасности в Черном море: что это значит для Одессы.