Сейчас у одесситов время отпусков. Чтобы хорошо отдохнуть, отпускникам стоит прислушаться к следующим советам ученых.
Люди, которые берут отпуск всего на неделю, должны знать, что их отдых, на самом деле, сводится к трем дням, так как нужно 4 дня на "переключение". Именно на четвертый день люди испытывают наибольшее расслабление и, наконец, забывают о повседневном стрессе.
Британская статистика говорит о том, что каждый пятый работник не отгуливает все необходимые отпускные дни из-за психологического давления ("не удается вписать отпуск в рабочий график или график коллег", "работа требует слишком большой отдачи").
Притом, каждый седьмой опасается брать отпуск в связи с неблагоприятной экономической обстановкой. Каждый четвертый на отдыхе все равно работает; треть думает о работе в выходные дни (это занимает 3 часа 40 минут). Правда, несмотря на это, более чем один работник из трех признается, что после отпуска ему легче работать, передает ТСН.
Психолог Гленн Уилсон рекомендует часто брать по несколько дней отдыха для повышения работоспособности, так как эффект длительного отпуска быстро исчезает — за 2-3 недели.
Фонтанка давно перестала быть обычным приморским селом. Сегодня ее знают благодаря торговому центру, современным жилым… Read More
Когда такие стандартные методы похудения и коррекции фигуры как диета и изнурительные тренировки перестают работать,… Read More
Ракета попала на территорию парка развлечений в Одесской области. Погибли два человека, среди пострадавших —… Read More
На Дерибасовской собрались участники акции в поддержку Михаила Федорова. Протестующие призывают пересмотреть кадровое решение и… Read More
Российские атаки на портовую инфраструктуру Одесской области уже повлияли на украинский зерновой экспорт. Судовладельцы избегают… Read More
В разгар туристического сезона вопрос бюджетного обеда в Одессе актуален и для горожан, и для… Read More