Сейчас у одесситов время отпусков. Чтобы хорошо отдохнуть, отпускникам стоит прислушаться к следующим советам ученых.
Люди, которые берут отпуск всего на неделю, должны знать, что их отдых, на самом деле, сводится к трем дням, так как нужно 4 дня на "переключение". Именно на четвертый день люди испытывают наибольшее расслабление и, наконец, забывают о повседневном стрессе.
Британская статистика говорит о том, что каждый пятый работник не отгуливает все необходимые отпускные дни из-за психологического давления ("не удается вписать отпуск в рабочий график или график коллег", "работа требует слишком большой отдачи").
Притом, каждый седьмой опасается брать отпуск в связи с неблагоприятной экономической обстановкой. Каждый четвертый на отдыхе все равно работает; треть думает о работе в выходные дни (это занимает 3 часа 40 минут). Правда, несмотря на это, более чем один работник из трех признается, что после отпуска ему легче работать, передает ТСН.
Психолог Гленн Уилсон рекомендует часто брать по несколько дней отдыха для повышения работоспособности, так как эффект длительного отпуска быстро исчезает — за 2-3 недели.
Доброе утро, друзья! Зима наконец решила напомнить о себе — где-то осторожно, а где-то с… Read More
В субботу, 10 января, прогнозируется геомагнитная буря средней интенсивности. Узнайте, как это может повлиять на… Read More
Более 43 тысяч одесситов воспользовались бесплатной психологической помощью в 2025 году. В городе действует разветвленная… Read More
Азовское море явилось для РФ территорией риска, где корабли появляются лишь эпизодически и вынуждены быстро… Read More
Морозные ночи, мокрый снег и гололедица – такая погода ждет Одессу и область. Синоптики предупреждают… Read More
В школах часто возникают проблемы с питанием из-за блэкаутов или тревог. Компания «Фабрика вкуса» предусмотрела… Read More