Одесских пенсионеров учат правильно спать и питаться

Подопечные Территориального центра социального обслуживания населения Суворовского района продолжает учиться в "Университете третьего возраста". На факультете «Здоровый образ жизни», где приступила к занятиям очередная группа пенсионеров, программа занятий на сей раз составлена с учетом их пожеланий.

Курс включает теоретические занятия по проблемам здорового образа жизни и правильного питания, освоению методов борьбы с бессонницей, профилактике многих видов заболеваний. В программу также входят психологические тренинги по созданию гармоничных взаимоотношений в семье и многое другое.

Большое внимание на факультете уделяется лечебной физкультуре, поэтому для каждого студента подбирают индивидуальный комплекс упражнений. С этой целью при формировании группы каждый потенциальный слушатель прошел медицинское обследование.

Занятия проходят в помещении отделения медико-социальной реабилитации, которое является структурным подразделением территориального центра. Во время упражнений  врач территориального центра Светлана Калина контролирует состояние здоровья пожилых людей. После физических нагрузок пенсионерам предлагают отдохнуть, расслабиться, выпить чашечку чая из трав, а также обменяться мнениями по прошедшим занятиям и выслушать советы лекторов.

На заметку

Многие выпускники факультета отмечают, что их здоровье после окончания курса стало лучше, появилось больше уверенности в себе, отношения с близкими стали более теплыми, расширился круг общения.

Share

Recent Posts

  • Статьи

«Осторожно, демонтаж!»: в Одессе «исчезла» детская площадка на Соборке (фото)

На Соборной площади «исчезла» инклюзивная детская площадка. Работает техника, территория ограждена, объявление «Осторожно, демонтаж!» отвечает… Read More

04-04-2025 в 22:34
  • Новости

Россияне атаковали Кривой Рог кассетным «Исканером»: погибли дети, много раненых (видео)

В пятницу, 4 апреля, около 20:00 в Кривом Роге произошел ракетный обстрел, в результате которого… Read More

04-04-2025 в 21:03
  • Новости

Будет ли в Одессе дождь: прогноз погоды на субботу, 5 апреля

В субботу, 5 апреля 2025 года, в Одессе и Одесской области ожидается относительно теплая погода… Read More

04-04-2025 в 20:34
  • Новости

В Одессе хотят создать единый департамент градостроительства

В Одесском городском совете рассматривают возможность создания единого департамента путем объединения департамента земельных ресурсов и… Read More

04-04-2025 в 19:37
  • Новости

Одесса не будет российской: в ОВА отреагировали на материал NYT

Американские СМИ распространяют предположения о возможной передаче под контроль России стратегических объектов в Украине, в… Read More

04-04-2025 в 18:33
  • Статьи

«Не дай Бог, чтобы вы это почувствовали»: последнее слово азовца из Одесской области для россиян

В Ростове-на-Дону российский суд приговорил к заключению в колонии строгого режима 23 пленных украинцев —… Read More

04-04-2025 в 17:38