Одесских пенсионеров учат правильно спать и питаться

Подопечные Территориального центра социального обслуживания населения Суворовского района продолжает учиться в "Университете третьего возраста". На факультете «Здоровый образ жизни», где приступила к занятиям очередная группа пенсионеров, программа занятий на сей раз составлена с учетом их пожеланий.

Курс включает теоретические занятия по проблемам здорового образа жизни и правильного питания, освоению методов борьбы с бессонницей, профилактике многих видов заболеваний. В программу также входят психологические тренинги по созданию гармоничных взаимоотношений в семье и многое другое.

Большое внимание на факультете уделяется лечебной физкультуре, поэтому для каждого студента подбирают индивидуальный комплекс упражнений. С этой целью при формировании группы каждый потенциальный слушатель прошел медицинское обследование.

Занятия проходят в помещении отделения медико-социальной реабилитации, которое является структурным подразделением территориального центра. Во время упражнений  врач территориального центра Светлана Калина контролирует состояние здоровья пожилых людей. После физических нагрузок пенсионерам предлагают отдохнуть, расслабиться, выпить чашечку чая из трав, а также обменяться мнениями по прошедшим занятиям и выслушать советы лекторов.

На заметку

Многие выпускники факультета отмечают, что их здоровье после окончания курса стало лучше, появилось больше уверенности в себе, отношения с близкими стали более теплыми, расширился круг общения.