Реклама / Новости партнеров

Психотерапевт: в каких случаях понадобится и как выбрать специалиста?

Несмотря на то, что в нашем обществе стали больше говорить о поддержке ментального здоровья, только часть украинцев обращаются за профессиональной помощью к психотерапевтам и психиатрам.

Нельзя сказать, что психологическая помощь нужна всем без разбора, но, в зависимости от ситуации, она может понадобиться каждому.

К какому специалисту обратиться?

Очень часто мы игнорируем поход к специалисту по ментальному здоровью, потому что не знаем, к кому обратиться: психотерапевту или психиатру. Разберемся более подробно в этом вопросе.

Психотерапевт — это специалист, который задействует в своей работе все возможные психотерапевтические методы и техники. Он работает с клиентом при помощи слова. Квалифицированный психотерапевт онлайн консультация которого также эффективна, как и консультация при личной встрече, поможет справиться с психологическими трудностями разного характера и происхождения. Диапазон вопросов, с которыми можно обратиться на консультацию, очень широк. К наиболее частым относятся:

  • плохое эмоциональное самочувствие: легкие формы стресса, повышенная тревожность, депрессивные состояния;
  • проблемы межличностного характера: конфликты в семье или на работе;
  • заниженная самооценка, излишняя самокритика;
  • психологическая зависимость от азартных игр, курения, алкоголя;
  • потеря близкого человека: смерть, расставание;
  • желание лучше узнать свой внутренний мир и заняться саморазвитием.

Психиатр — это врач, который проводит медикаментозное лечение расстройств психического характера.

На прием к психиатру может перенаправить психотерапевт. Также к этому специалисту следует обратиться при:

  • наличии эмоционального или поведенческого расстройства психики, которое проявляется уже длительный период времени;
  • панических атаках, навязчивых мыслях и фобиях;
  • мыслях о суициде;
  • галлюцинациях.

Как выбрать психотерапевта?

Перед тем как записаться на консультацию к психотерапевту, нужно выбрать квалифицированного специалиста, который поможет разобраться с накопившимися вопросами и лучше понять себя. На первый взгляд, кажется, что психологическая помощь не так важна и все можно решить самостоятельно. Но это не так. Услуги психотерапевта подразумевают разностороннюю помощь человеку, который оказался в сложной ситуации. Разобраться в ней самостоятельно не под силу даже тем, кто много читал книг по психологии и знает практики самопомощи. Без помощи психотерапевта не обойтись, а чтоб подобрать квалифицированного специалиста, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Образование. Психотерапевт должен иметь высшее психологическое и психотерапевтическое образование. Ну и конечно, приветствуется постоянное участие в тренингах, семинарах, курсах по повышению квалификации. Также очень хорошо, если психотерапевт принимает участия в супервизиях — консультированиях по какому-либо профессиональному вопросу со старшими коллегами.
  2. Опыт работы. Записываться на консультацию к психотерапевтам-новичкам не рекомендуется. Ведь одно дело получить хорошие знания и совсем другое уметь их использовать на практике. Поэтому чем больше опыт у специалиста, тем лучше.
  3. Рекомендация. Прежде чем записаться на консультацию рекомендуется изучить отзывы в интернете о работе специалиста. Также считается хорошим тоном попросить у психотерапевта рекомендации, которые оставили предыдущие клиенты или его коллеги. Так получится сложить полную картину о работе психотерапевта и сделать правильный выбор.

Не стоит игнорировать профессиональную психологическую помощь. Консультация психотерапевта поможет быстро решить проблемы с ментальным здоровьем и лучше разобраться в себе.

Share

Recent Posts

  • Новости

В Одесской области семья с ребенком отравилась угарным газом из-за генератора

В городе Ананьев Подольского района Одесской области произошёл случай отравления угарным газом, в результате которого… Read More

09-02-2026 в 23:07
  • Новости

Ночной обстрел Одессы: в поврежденном доме возобновили отопление

Специалистам в Одессе удалось быстро отремонтировать газовую трубу и запустить котельную, несмотря на серьезные повреждения… Read More

09-02-2026 в 22:13
  • Новости

Графики отключений света в Одесской области 10 февраля — детали

В Одесской области продолжают действовать почасовые отключения электроэнергии – расписание может изменяться в зависимости от… Read More

09-02-2026 в 21:49
  • Новости

Мороз до 18 градусов и скользкие дороги: какой будет погода в Одессе и области 10 февраля

Вторник принесет одесситам настоящий зимний характер: сильный мороз, скользкие дороги и плохую видимость. Какой температуры… Read More

09-02-2026 в 21:32
  • Новости

Заметили сходство? Памятник Леси Украинки в Одессе сравнили со скульптурой Галины Кальченко

В соцсетях разгорелся скандал вокруг победителя конкурса на памятник Леси Украинке в Одессе. Елена Балаба… Read More

09-02-2026 в 20:24
  • Новости

2 миллиона мимо пациентов: в Одессе будут судить депутатку за хищение бюджета

Деньги, выделенные Одесса на лечение наркозависимых, оказались в фиктивных отчетах и ​​частных карманах. Прокуратура передала… Read More

09-02-2026 в 19:27