Вы хотели бы заниматься фитнесом, однако абонемент в спортзал остается для вас слишком дорогим удовольствием? Не стоит расстраиваться и менять свои планы. Отличное место для занятий можно оборудовать и в домашних условиях. И для этого не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Домашний
1 шаг. Освобождаем пространство в гостиной. У вас должно быть достаточно места для активных занятий в хорошо проветриваемом и светлом помещении.
2 шаг. Приобретаем товары для активных физических упражнений.
Каремат – удобный коврик для фитнеса и йоги. Мягкий, эластичный, выполненный из современных материалов, он способен быстро восстанавливать свою форму, а специальные резиновые элементы делают его совершенно нескользким. Вам будет удобно выполнять на нем самые сложные упражнения без риска травм и растяжений.
Мяч для фитнеса, который вы сможете приобрести в интернет-магазине budopt.ua буден удобен как для аэробики, так и для силовых занятий. Он обеспечит полноценную нагрузку на практически все группы мышц.
Незатейливый, компактный и одновременно очень эффективный домашний тренажер – колесо для пресса. Регулярное использование данного инвентаря позволит за достаточно короткий срок накачать пресс и подтянуть мышцы живота.
Если вас беспокоят проблемы со спиной и часто мучают боли в поясничном отделе, купите себе диск здоровья. Вращающийся диск поможет вам подтянуть мышцы в области бедер и живота, натренировать вестибулярный аппарат и избавиться от лишних килограммов. Занятия на таком диске не требуют много места и специальной физической подготовки. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение, поднять общий тонус, а главное, способствуют хорошему настроению.
Массажный обруч сделает ваш силуэт грациозным, а талию – изящной. Спортивные тренировки с хула-хупом очень полезны для женщин. В короткие сроки вы сможете похудеть и стать обладательницей привлекательных форм. Кроме силовой нагрузки вы получаете еще и отличный массаж, который благотворно влияет не только на определенные зоны, но и на состояние всего организма в целом.
Автор: Внештатный журналист
Одесский театр юного зрителя имени Юрия Олеши официально стал академическим театром. Это признание многолетнего вклада… Read More
Заведующий кладбищем одного из коммунальных предприятий в Одесском районе «продавал» места для захоронения. Read More
Вот и июль с его жарой, очередными прилетами и, конечно, «горячим» Привозом с не менее… Read More
В воскресенье, 6 июля 2025 года, в Одессе откроется выставка «Женщины, пережившие Холокост». Событие организует… Read More
Всем привет и утра доброго, а дня исключительно позитивного! Да-да, всем врагам назло, какие бы… Read More
В пятницу, 4 июля, солнечная активность будет среднего уровня, вероятность значительных магнитных бурь невысока. Read More
