Как уберечься от опасностей в воде и на берегу

На одесских пляжах купальный сезон в самом разгаре. Но во время отдыха не стоит забывать об элементарных правилах безопасности. В этом году уже было зафиксировано немало случаев, когда отдых превращался в трагедию. Максимально этого избежать помогут несколько простых советов.

Судорога

Наиболее часто в воде судорога схватывает икроножные мышцы. В результате, даже хорошо плавающий человек не может нормально плыть.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

• сделайте глубокий вдох; погрузитесь вертикально в воду с головой; выпрямите ноги;
• осуществив захват больших пальцев ног, сильно потяните их на себя;
• может помочь массаж пораженных мышц;
• если судорога поразила мышцы передней поверхности бедра, максималь согните ноги в коленях и подтяните их руками к задней поверхности бедра;
• судороги мыщц живота можно устранить, сжимая и разжимая кулаки, а также сгибая и разгибая руки в локтевом суставе;
• работа сведенной мышцей ускоряет исчезновение судорог.

Морские обитатели

На пляжах Одесской области совсем недавно отдыхающие сталкивались со скатами. А уж медузы — вообще частые обитатели побережья. Обитающие в Черном море медузы особой опасности не несут, но все же могут вызвать ожог.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

• если вы брали этого морского обитателя в руки, не стоит после этого трогать лицо;
• при незначительных ожогах можно просто промыть пораженные участки водой;
• если ожог большой, стоит обратиться в лечебное учреждение.

Солнечные и тепловые удары

При длительном нахождении под солнцем можно получить тепловой или солнечный удары и ожоги.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

• постарайтесь не отдыхать на пляже в период с 10.00 до 16.00;
• при тепловом и солнечном ударах перенесите пострадавшего в тень, при возможности, в помещение;
• уложите его на спину, расстегните одежду и снимите ремни;
• оботрите тело прохладной водой, на лоб и затылок положите холодные компрессы;
• пострадавший должен много пить жидкости;
• в тяжелых случаях необходимо вызвать бригаду «скорой помощи».

Солнечный ожог

Очень распространенная проблема для тех, кто любит загорать.

• после получения солнечных ожогов постарайтесь какое-то время не ходить на пляж;
• поврежденные участки кожи лучше обработать специальными спреями, которые продаются и в аптечной сети и в косметических магазинах.

Дети без присмотра

Совсем недавно в Одессе произошел случай: женщина на пляже потеряла трехлетнего малыша. Спасатели нашли его через 15 минут на другом пляже. Всего же в этом году на пляжах города спасатели нашли около 30 детей без присмотра.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

• не стоит отпускать детей одних в воду;
• если ребенок потерялся, сразу же сообщите об этом на спасательную станцию.

Лучше этого не делать!

• Нырять опасно

Если вы любитель понырять, не пренебрегайте элементарными правилами безопасности: в одиночку этим заниматься не стоит. Дело в том, что при задержке дыхания во время ныряния уменьшается снабжение головного мозга кислородом. В результате ныряльщик может под водой потерять сознание, а о об этом его состоянии никто не будет знать.

• Не ешьте все подряд

На всех пляжах города идет стихийная торговля пирожками, вареными креветками и прочими продуктами. К такой еде необходимо относиться с осторожностью, так как гарантировать качество пищи вам никто не сможет. В результате можно получить расстройство кишечника. В таких случаях лучше всего обратиться в медучреждение.

• Смена температуры

Очень часто можно видеть, как разогретые солнцем отдыхающие с разбегу ныряют в воду. Этого делать категорически нельзя. Дело в том, что резкая смена температур может вызвать сердечный приступ и инфаркт.

• Алкоголь

Нередко отдыхающие пренебрегают запретом на употребление на пляжах алкогольных напитков. Однако купание в состоянии алкогольного опьянения довольно таки часто становится причиной гибели на воде.

Ольга Коцына