Красивые ноги – это дар природы, а красивые женские ноги – тем более. Они приковывают восторженные мужские взгляды и завистливые женские. Но не стоит полагаться только на природу, многое зависит и от вас самих.
Красивые ноги – это не только стройные и длинные, это еще и ухоженные ноги! Это гладкая кожа, красивый педикюр, бронзовый летний загар и отсутствие сосудистых звездочек. К такому идеалу должна стремиться каждая уважающая себя женщина.
Но все это – результат каждодневной заботы и выполнения разнообразных процедур. Это уход за кожей ног, уход за мышцами и забота о венах.
Для того чтобы добиться гладкой кожи на ногах сейчас существует множество способов, от использования воска для эпиляции до удаления нежелательных волос лазером. Можно очень долго расписывать преимущества и недостатки каждого из методов, выбирать все равно вам. Рекомендацией тут может послужить лишь выбор качественной и проверенной временем продукции, а также обращение только к высококвалифицированным специалистам.
Кожа ног, как собственно и всего тела, требует увлажнения и питания, так что не лишним будет нанести после каждого мытья специальный крем, и если сочетать эту процедуру с массажем, эффект будет просто потрясающим.
Для укрепления мышц ног и создания правильного рельефа, существуют специальные упражнения фитнеса и йоги. Самое доступное из них – это приседания с гантелями. Однако следует отметить, что ни одно упражнение не будет эффективным, если тренировки не станут систематическими.
Хороша в этом смысле и пробежка. Но тут надо обязательно соблюдать правило: если у вас нет спортивной подготовки, нагрузку надо увеличивать постепенно, начиная с бега в медленном темпе не больше 15-20 минут в день.
Выступающие вены или капиллярная сетка на ногах – это не косметический дефект. Это – повод серьезно задуматься о своем здоровье.
Чтобы не допустить варикоза следует соблюдать несколько нехитрых правил:
Такую заботу о себе ваши ножки обязательно оценят, и будут выглядеть на все 100!
В поселке Бородино еще до войны при поддержке государства был построен социальный Центр для пострадавших… Читать далее
На побережье Одесской области выбросило очередную морскую мину, которая была оперативно уничтожена украинскими военными. Об… Читать далее
14 февраля 2023 года военный Виталий Верес получил тяжелое ранение во время обороны Бахмута, когда… Читать далее
Сентябрь. Налилась красным цветом калина, которая является одним из символов Украины. Коллектив областного центра национальных… Читать далее
16 сентября 2024 года жители Одессы и региона ощутили подземные толчки. В домах качались люстры,… Читать далее
Второго сентября, в день рождения художника, которому должно было исполниться 70 лет, в медиацентре Любашевской… Читать далее