Новини

Землю атакують потужні магнітні бурі: прогноз і поради

Наша планета вже котрий день перебуває під впливом підвищеної сонячної активності, що викликає магнітні бурі «червоного» рівня. Вони завдають неприємностей метеочутливим людям. У багатьох людей у цей час можуть виникнути головні болі, слабкість, перепади тиску і настрою.

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у неділю, 15 червня, сонячна активність збільшиться до К-індексу 6 (червоний рівень) – відчутна магнітна буря.

Магнітні бурі – це енергетичні викиди, що утворюються внаслідок різноманітних вибухів і сплесків на Сонці та своєю чергою спричиняють підвищення геомагнітної активності на Землі.

Вибір редакції: Поради психолога про наболіле: як зберегти сім’ю на відстані?

Метеозалежні люди, люди похилого віку, вагітні та люди з хронічними захворюваннями в цей період можуть відчувати погіршення самопочуття. Те саме стосується літніх людей, вагітних і людей із хронічними захворюваннями. Часто під час магнітних бур вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
Пити трав’яні чаї та багато води.
Гуляти на свіжому повітрі, але уникати прямого попадання сонячних променів.
Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.

Ви також можете дізнатися: Які ліки можна отримати безкоштовно?