Землю накрила найдовша магнітна буря травня: скільки триватиме та як захиститися

Як ми і повідомляли, сьогодні останній день найдовшої магнітної бурі цього року, яка триває з 23 по 26 травня. Особливо обережними повинні бути метеочутливі люди. Під час магнітних бур не рекомендується вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай. Не можна також надмірно хвилюватися та починати нові справи.

Також слід мати на увазі, що наприкінці місяця, 28 травня, очікується ще одна геомагнітна буря. Вона обіцяє бути досить потужною, але триватиме лише один день.

Магнітні бурі впливають на життя та поведінку живих організмів на Землі. Вони можуть негативно впливати на здоров’я людей, адже в нас погіршується самопочуття. Під час магнітних бур ми відчуваємо головний біль, запаморочення, болі в суглобах, порушення сну, може бути також поганий настрій.

Як впливають на самопочуття людини магнітні бурі

Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна (а нинішня якраз є такою).

Найчастіше спостерігаються такі симптоми:

• порушення сну;
• втома та слабкість;
• дратівливість та пригнічений настрій;
• головний біль та запаморочення;
• підвищений або знижений артеріальний тиск;
• біль у спині та суглобах;
• апатія або тривога;
• загострення хронічних хвороб.

Чи можна захиститися від магнітної бурі

Насамперед медики рекомендують:

• дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той же час. В принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
• Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
• Пити більше води чи трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
  Слід також уникати стресів та нервових навантажень та більше гуляти на свіжому повітрі.