Сонячна активність і магнітні бурі: прогноз на 12 липня

Ключові моменти

• Прогноз магнітних бур на 12 липня;
• Як магнітні бурі впливають на людину;
• Як мінімізувати вплив магнітних бур.

За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, у суботу, 12 липня, очікується сонячна активність із К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.

В останні 24 години сонячна активність була на помірному рівні. За останню добу на Сонці сталися дев’ять спалахів класу С. Такі спалахи практично не впливають на Землю, повідомляє сайт Meteoprog.UA.

• Можливість малого геомагнітного шторму – 5%
• Імовірність великого геомагнітного шторму – 1%

Для розрізнення магнітних бур використовується індекс рівня потужності, відомий як К-індекси, для розрізнення магнітних бур. Коливання в діапазоні від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для жителів Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які найбільше можуть вплинути на життя людини і призвести до зниження загального самопочуття.

Вибір редакції: Які пляжі Одеси залишилися безкоштовними у 2025 році

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, тому деякі люди можуть відчувати головний біль, втому і стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

• Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
• Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
• Пити трав’яні чаї та багато води.
• Гуляти на свіжому повітрі, але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.