Сильні магнітні бурі знову накрили Землю — що важливо знати

Ключові моменти:

• 26 листопада прогнозується К-індекс 5 — рівень сильних магнітних бур.
• Можливі головні болі, стрибки тиску, погіршення сну та загострення хронічних захворювань.
• Фахівці радять стежити за прогнозами та дотримуватися щадного режиму.

Сильні магнітні бурі 26 листопада

Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC) попереджає про серйозні геомагнітні коливання в середу, 26 листопада. К-індекс підніметься до рівня 5 — це значна магнітна буря, яка може позначитися як на здоров’ї, так і на стабільності роботи техніки.

26 листопада на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1: Магнітна буря такої сили може бути причиною незначних збоїв у роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграцій птахів і тварин. Також магнітна буря може вплинути на здоров’я метеозалежних і літніх людей, тому в цей день їм потрібно бути обережними, попереджає сайт Meteoprog.UA.

Тривалий вплив бур такого масштабу може посилювати слабкість, порушувати сон, провокувати стрибки тиску і загострення хронічних захворювань.

Магнітні бурі також впливають на атмосферний тиск, а разом з ним — на самопочуття. Багато людей в такі дні відчувають головний біль, дратівливість, втому і підвищену чутливість до стресів.

Активність вимірюється за шкалою К-індексу від 0 до 9. Значення від 5 і вище відповідають сильним магнітним бурям. Прогнози оновлюються кожні три години, тому експерти рекомендують стежити за змінами — сонячна активність може різко посилитися або, навпаки, ослабнути.

Читайте також: Пластикові пляшки та вода: одеські експерти розповіли, в чому зберігати воду безпечно, а в чому – ні

Як полегшити стан під час магнітних бур

Лікарі рекомендують дотримуватися кількох простих правил, щоб знизити вплив бур на організм:

• підтримувати стабільний режим дня і достатній сон;
  вибирати легку, корисну їжу, уникати жирного, гострого і сильно солоного;
  відмовитися від алкоголю і обмежити каву;
  пити більше води і трав’яних напоїв;
  гуляти на свіжому повітрі, по можливості далеко від міста;
  додавати помірну фізичну активність для поліпшення кровообігу;
  уникати конфліктів і стресу;
  людям з хронічними захворюваннями — тримати при собі необхідні ліки і більше відпочивати.

Вибір редакції:

• Лукашенко заявив, що війна в Україні скоро завершиться
• Юним героям з Одещини Зеленський вручив медалі
• Одеський гумор: небажання прибирати та спіритична конференція