Прогноз космічної погоди на 10 листопада: настає магнітний шторм

«Підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди», – говорить прогноз Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

У той же час, за даними Центру прогнозування космічної погоди Національного агентства океанічних та атмосферних досліджень США, сьогодні магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому суттєвих магнітних бур не очікується.

Тож тим, хто не залежить від капризів погоди і не страждає від хронічних захворювань, можна не хвилюватися: для вас ці дні можуть пройти непомітно.

Проте дотримуватися правил здорового способу життя не буде зайвим нікому. Отже, щоб пережити несприятливі дні благополучно, слідує:

• хоча б на якийсь час відмовитися від кави, алкоголю, енергетичних напоїв та цигарок;
• їсти менше смаженої, жирної та гострої їжі, а ось включити в раціон продукти, що розріджують кров (імбир, цибуля, часник, буряк, оливки, гіркий шоколад) цілком дозволено;
• пити трав’яний чай або заспокійливі трав’яні настоянки;
• дотримуватися режиму дня, лягати спати в один і той же час, достатньо висипатися;
• частіше бувати на свіжому повітрі;
• менше нервувати і уникати стресових ситуацій (наскільки це можливо в нинішній непростий час).