Прогноз космічної погоди: 15 березня настає магнітна буря

«Підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди», – такий прогноз на сьогоднішній день Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

За прогнозами, відлуння сьогоднішнього космічного шторму може відчуватися і наступного дня, 16 березня.

Попередньо наступна магнітна буря очікується 20 березня. Вона буде слабкою і триватиме лише один день. Потім буря буде наприкінці місяця – 25-27 березня. 25 числа сила бурі буде слабкою, 26 березня – середньою, потім 27 числа – знову слабкою.

Що таке магнітна буря?

Магнітною бурею називають збурення магнітного поля Землі, що виникають через спалахи на Сонці. Ці коливання негативно впливають на роботу систем зв’язку та здоров’я людини та інших живих організмів. Навіть незначне підвищення активності може позначитися на здоров’ї. Магнітні бурі середньої інтенсивності здатні впливати не лише на метеочувствительных людей: вплив геомагнітних коливань можуть відчути всі люди, у тому числі й ті, хто має хронічні захворювання. У людей можуть спостерігатися такі симптоми:

• слабкість та сонливість;
• порушення сну;
• дратівливість та пригнічений настрій;
• головний біль та запаморочення;
• біль у серці;
• підвищений або знижений артеріальний тиск;
• біль у спині та суглобах;
• апатія та тривога;
• загострення хронічних хвороб.

Як уберегтися від впливу магнітних бур?

Щоб магнітні бурі пройшли для вас непомітно, за кілька днів до бурі і під час неї потрібно дотримуватися таких нескладних правил:

• відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв;
• пийте більше зеленого та трав’яного чаю;
• старайтеся менше нервувати. По можливості виключіть із життя джерела стресу;
• їжте більше сезонних овочів та фруктів і менше фастфуду, смаженої та гострої, жирної їжі;
• більше часу проводьте на свіжому повітрі і щодня провітрюйте приміщення;
• збільште фізичне навантаження, займіться фізкультурою або хоча б більше ходите пішки;
• по можливості лягайте спати в один і той самий час. Спіть щонайменше 7 годин.