Магнітні бурі: чи чекати на «шторм» 9 січня?

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні геомагнітний стан буде переважно спокійний.

Магнітні бурі є наслідком спалахів на Сонці, внаслідок яких у бік Землі прямують потоки сонячного вітру. Він складається з потужних викидів протонів та електронів, заряд яких впливає на магнітне поле Землі.

Реакціями організму на магнітні коливання можуть стати головний біль, безсоння, занепад сил, депресія, стрибки тиску та порушення в роботі серцево-судинної системи організму.

Тим часом деякі експерти запевняють, що до магнітних бур чутливі лише 10% від усього населення земної кулі.

Однак тим, у кого є хронічні захворювання, варто особливо уважно ставитись до свого самопочуття у дні магнітних бур.

Щоб пережити несприятливі дні без наслідків для здоров’я, медики радять:

• хоча б на якийсь час відмовитися від кави, нікотину та алкоголю;
• частіше гуляти на свіжому повітрі;
• дотримуватись режиму сну, тобто лягати щодня в один і той же час, і відпочивати не менше 8 годин;
• споживати більше рідини;
• виключити з раціону смажене, гостре, жирне, солоне та копчене.