Магнітні бурі: якою буде сонячна активність сьогодні

За останні 24 години сонячна активність була на низькому рівні. За останню добу на Сонці сталося п’ять спалахів класу С. Такі спалахи сильно не впливають на Землю, повідомляє Meteoprog.

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у вівторок, 29 квітня, очікується сонячна активність із К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.

Магнітна буря – явище, спричинене регулярними спалахами і вибухами на Сонці, внаслідок яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, у тому числі до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними бурями.

Вибір редакції: Хто і за що платить? Уся правда про повірку та заміну водяних лічильників

Магнітні бурі можуть спричиняти головний біль, слабкість, стрибки тиску та емоційну нестабільність, особливо у метеозалежних людей. Щоб мінімізувати їхній вплив, важливо знати, як полегшити стан під час магнітних бур, що не можна робити і які запобіжні заходи допоможуть пережити сильну магнітну бурю.

Як зменшити вплив магнітних бур

Перш за все, подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до опівночі та вставати без будильника.

Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не потрібно занадто виснажувати себе в спортзалах різними силовими навантаженнями.

Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, які містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Замість цього віддайте перевагу трав’яним чаям.