Магнітні бурі у вересні: понеділок буде важким?

«Підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди», – такий коментар Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

Ця магнітна буря обіцяє бути потужною, тому метеочутливим людям потрібно бути максимально уважними до свого стану. Можливі загострення хронічних хвороб у людей із серцево-судинними порушеннями та у людей похилого віку.

Зазначимо, що цього року вересень виявився насиченим на магнітні бурі. І прогноз на найближчі дні не дуже втішний: наприкінці цього місяця геомагнітні коливання посиляться. За прогнозами, неспокійними будуть перші дні жовтня.

А щоб уникнути або зменшити вплив Сонця під час магнітних бур, фахівці радять:

• проводьте менше часу на сонці.
• зробіть ранкове тренування – кілька простих вправ покращать кровообіг, позбавлять стресу та погодної залежності;
• виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
• приймайте контрастний душ, змінюючи холодну та гарячу воду кожні 10-15 секунд.

Також медики рекомендують відмовитися від алкоголю, гострої та солоної їжі, великої кількості кави та цигарок.

Хорошу дію мають помірне спортивне навантаження, відпочинок, вживання трав’яного чаю.

Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, висипатися і завжди тримати під рукою необхідні ліки.