Магнітні бурі: космічна погода 11 листопада

Як повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, у п’ятницю, 11 листопада 2022 року, обіцяють підвищену геомагнітну активність та періоди штормової космічної погоди.

Іншими словами, сьогодні вируватиме магнітна буря.

Так що у метеозалежних людей можуть бути головні болі та інші проблеми зі здоров’ям через магнітні бурі.

Тому краще заздалегідь мати необхідні ліки та дотримуватися здорового способу життя.

Щоб пережити несприятливі дні благополучно, слідує:

• хоча б на якийсь час відмовитися від кави, алкоголю, енергетичних напоїв та цигарок;
• є менше смаженої, жирної та гострої їжі, а ось включити в раціон продукти, що розріджують кров (імбир, цибуля, часник, буряк, оливки, гіркий шоколад) цілком дозволено;
• пити трав’яний чай або заспокійливі трав’яні настоянки;
• дотримуватися режиму дня, лягати спати в один і той же час, достатньо висипатися;
• частіше бувати на свіжому повітрі;
• менше нервувати і уникати стресових ситуацій (наскільки це можливо в нинішній непростий час).