Магнітні бурі: який прогноз на 14 липня

Прогноз космічної погоди надали в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.

Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв’язку, а також впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей. Зокрема, вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.

Щоб магнітні бурі пройшли якомога непомітніше для організму, медики рекомендують:

• старатися вести здоровий спосіб життя і дотримуватися режиму дня;
• пити достатньо води або трав’яного чаю, а вживання кави та алкоголю звести до мінімуму;
• відмовитися від куріння та важкої жирної їжі;
• більше відпочивати та добре висипатися;
• регулярно виходити на прогулянку на свіжому повітрі;
• завжди носити з собою необхідні ліки;
• виконувати рекомендації свого сімейного лікаря;
• не планувати цими днями довгі поїздки та виконання складних завдань;
• уникати стресових ситуацій, по можливості не вступати у сварки та конфлікти.