Магнітні бурі: чи штормитиме 18 липня?

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, які можуть тривати від кількох годин до кількох днів, а також можуть мати різну інтенсивність. Вони впливають на роботу систем зв’язку, можуть викликати технічні збої.

Геомагнітні коливання можуть впливати на самопочуття літніх і метеозалежних людей. Під час магнітних бур ми відчуваємо головний біль, запаморочення, біль у суглобах, порушення сну, може бути також поганий настрій.

Як впливають на самопочуття людини магнітні бурі

Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна.

Найчастіше спостерігаються такі симптоми:

• порушення сну;
• втома та слабкість;
• дратівливість та пригнічений настрій;
• головний біль та запаморочення;
• підвищений або знижений артеріальний тиск;
• біль у спині та суглобах;
• апатія або тривога;
• загострення хронічних хвороб.

Чи можна захиститися від магнітної бурі

Насамперед медики рекомендують:

• Дотримуватися режиму сну, намагатися лягати й прокидатися в один і той же час. В принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
• Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
• Пити більше води чи трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
• Слід також уникати стресів і нервових навантажень і більше гуляти на свіжому повітрі.