Магнітні бурі: чи чекати на космічний шторм 25 травня?

За даними Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні можливі окремі збурені періоди, оскільки сонячна активність буде вищою за середню.

У дні магнітних бур багато людей можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, слабкість, підвищений артеріальний тиск. Також можливі безсоння, біль у м’язах та суглобах, особливо у місцях колишніх переломів, загострення хронічних захворювань.

Щоб перенести магнітну бурю легко, необхідно дотримуватися здорового способу життя, зокрема:

• спати не менше 7 годин на добу;
• приймати контрастний душ;
• частіше бувати на свіжому повітрі, робити піші прогулянки;
• відмовитися від жирної, смаженої, гострої їжі;
• каву, алкоголь та енергетики замінити зеленим або трав’яним чаєм;
• знизити фізичні та психологічні навантаження.