Магнітні бурі 8 березня: як не дати їм зіпсувати свято

Що таке магнітні бурі

Через спалахи на сонці, що сталися вчора і позавчора, до Землі звернулися потоки заряджених сонячних частинок, що призвело до підвищеної геомагнітної активності. При контакті потоку заряджених сонячних частинок з магнітною оболонкою нашої планети виникають так звані магнітні бурі (правильна назва — геомагнітні бурі).

При цьому цього разу спалах на сонці був такої сили, що він може вплинути на роботу електронних приладів на Землі. І страждає від магнітних бур не тільки техніка, а й люди.

Вплив магнітних бур на людський організм

У дні магнітних бур можуть бути такі симптоми:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота;
• загострення хронічних захворювань;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• сильна втома;
• біль у спині;
• безсоння.
• Для кого магнітні бурі найбільш небезпечні

Особливо уважними до свого здоров’я в такі періоди слід бути людям з гіпертонією та хворобами серця та судин. А у людей, які раніше не відчували на собі вплив магнітних бур, здоров’я може погіршитися незначно або такі дні пройдуть непомітно.

Як знизити шкоду від магнітних бур

Під час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого стану здоров’я, захищати свій організм від сонячного впливу і робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб.

Також рекомендується дотримуватися режиму сну. Намагайтеся лягати спати в один і той же час щовечора і відпочивати не менше 8 годин.

Не забувайте і про водний баланс організму. У період магнітних бур слід споживати більшу кількість рідини та уникати продуктів, що затримують рідину в організмі. Виключіть з раціону все смажене, гостре, жирне, солоне та копчене.

Не буде зайвою спокійна прогулянка на свіжому повітрі.