Магнітні бурі 14 червня можуть спровокувати головні бурі – прогноз

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, сьогодні очікується сонячна активність із К-індексом 5,7 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.

Магнітна буря – явище, спричинене постійними спалахами і вибухами на Сонці, в результаті яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, зокрема до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними бурями.

Метеозалежні люди, люди похилого віку, вагітні та люди з хронічними захворюваннями в цей період можуть відчувати погіршення самопочуття. Те саме стосується літніх людей, вагітних і людей із хронічними захворюваннями. Часто під час магнітних бур вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

• Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
• Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
• Пити трав’яні чаї та багато води.
• Гуляти на свіжому повітрі, але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
• Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.

Ви також можете дізнатися: Які ліки можна отримати безкоштовно?