Магнітні бурі 11 вересня: поради для метеочутливих людей

Ключові моменти

• 11 вересня істотних магнітних бур на Землі не очікується.

У четвер, 11 вересня, очікується геомагнітна активність з К-індексом 2,7, що відповідає слабким магнітним хвилюванням, які не здатні впливати на самопочуття людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Вибір редакції: Ковід наступає на Одесу: як хворіють діти і що робити?

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття навіть здорових людей, а особливо — на тих, хто страждає від хронічних захворювань, чутливих до перепадів тиску, стресу або метеозалежності. Може відчуватися:

• Головний біль, тиск у скронях
• Порушення сну, безсоння
• Зниження концентрації, втома
• Прискорене серцебиття, стрибки тиску
• Тривожність, дратівливість або пригніченість

Як мінімізувати вплив бур — поради медиків

• Пийте більше чистої води, щоб підтримувати водний баланс;
• Зменшіть споживання кави, чаю та алкоголю;
• Уникайте перегріву, надмірних фізичних навантажень.
• Намагайтеся їсти легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти з магнієм і калієм;
• Уникайте переїдання і фастфуду;
• При проблемах з тиском, серцем або судинами — тримайте при собі призначені лікарем препарати;
• Слідкуйте за артеріальним тиском.

Читайте також: Паста чи макарони: що вибрати для здоров’я? Поради лікаря і технолога