Магнітна буря 9 березня: чи варто готуватися до погіршення самопочуття

Ключові моменти:

• 9 березня очікується магнітна буря помірної сили.
• Можливе погіршення самопочуття у метеочутливих людей.
• Лікарі радять більше відпочивати, пити воду та уникати стресів.

Згідно з даними моніторингових центрів космічної погоди, сьогодні геомагнітна обстановка буде нестабільною. Очікується магнітна буря помірної сили з можливими короткочасними коливаннями магнітного поля Землі.

У такі періоди деякі люди можуть відчувати зміни у самопочутті. Найчастіше це стосується метеозалежних, людей похилого віку, а також тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання.

Фахівці зазначають, що активність може посилюватися протягом дня, однак сильних геомагнітних штормів поки не прогнозується.

Також нагадаємо, що в 11-й лікарні Одеси створили банк крові за новими правилами

Що таке магнітні бурі та чим вони небезпечні

Магнітна буря – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинене потоками сонячного вітру. Наша планета стикається із зарядженими частинками, що призводить до «тремтіння» її захисного магнітного шару.

Для більшості людей такі явища проходять непомітно, однак у деяких можуть з’являтися:

• головний біль;
• втома та сонливість;
• перепади тиску;
• дратівливість і погіршення сну.

Як захиститися під час магнітної бурі

Щоб мінімізувати вплив «космічної негоди», медики радять дотримуватися простих правил:

• виключіть солоне, смажене та гостре – така їжа затримує воду в організмі, що зайвий раз навантажує судини;
• пийте більше чистої води та трав’яних чаїв. Від алкоголю та міцної кави краще тимчасово відмовитися;
• постарайтеся виспатися (не менше 7–8 годин) і уникати стресових ситуацій;
• уникайте надмірних фізичних навантажень і стресів;
• частіше бувайте на свіжому повітрі;
• якщо ви страждаєте на гіпертонію або серцево-судинні захворювання, тримайте необхідні ліки під рукою.

Читайте також: Безкоштовне лікування очей в Одесі: як потрапити до Інституту Філатова за програмою медичних гарантій.