Магнітна буря 20 жовтня: як вона вплине на самопочуття і що робити

Ключові моменти:

• Причина бурі — сонячний вітер і наслідки спалаху на Сонці від 15 жовтня.
• Рівень активності — можливі збурення до G1, що вважається слабкою, але відчутною бурею.
• Ризики для здоров’я — головний біль, стомлюваність, скачки тиску та інші симптоми.

Магнітна буря 20 жовтня 2025 року: чого чекати

За даними NOAA (Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США), 20 жовтня очікується геомагнітна активність з К-індексом 3,7. Це відповідає рівню G1 — слабка магнітна буря. Хоча це не найпотужніший показник, він все ж може викликати дискомфорт у чутливих людей.

Причиною бурі став потік сонячного вітру, який досяг Землі після утворення корональної діри на Сонці. Також впливає викид корональної маси, що стався 15 жовтня. Незважаючи на те, що пік активності вже минув, наслідки відчуваються і зараз.

Відомо, що G-індекс характеризує інтенсивність геомагнітної бурі від 1 до 5 і відповідає К-індексу, якщо додати 4. Тобто, наприклад, бурі G1 відповідають К-індексу 5. К-індекс застосовується фахівцями для позначення інтенсивності магнітних бур, геомагнітна активність яких вимірюється за шкалою від 0 до 9.

Ви можете дізнатися: Чому хвилина мовчання на Хмельниччині стала традицією, а на Одещині досі немає?

Вплив магнітної бурі на здоров’я

Навіть при помірній сонячній активності у деяких людей можливі такі симптоми:

• головний біль, запаморочення;
• швидка втомлюваність, млявість, сонливість;
• стрибки тиску;
• дратівливість, зниження концентрації;
• проблеми зі сном.

Особливо гостро реагують на геомагнітні коливання люди з хронічними захворюваннями, літні, гіпертоніки та метеозалежні.

Як пережити магнітну бурю без стресу

Лікарі радять у дні сонячної активності:

висипатися (не менше 7–9 годин);
пити більше чистої води і трав’яних чаїв;
відмовитися від алкоголю, кави та енергетиків;
не перенапружуватися, уникати стресів;
харчуватися легко — овочі, фрукти, мінімум жирного;
більше гуляти на свіжому повітрі;
контролювати тиск, особливо при хронічних захворюваннях.