Магнітна буря 14 серпня: чого чекати від сонячної активності

Ключові моменти:

• Сильних магнітних бур не прогнозують.
• У метеозалежних людей можливі втома, головний біль і нездужання.
• Рекомендується добре висипатися, пити воду, більше гуляти та уникати стресу.

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці. Потоки заряджених частинок досягають магнітного поля Землі та спричиняють його коливання.

За К-індексом показники до 4 вважаються слабкими і зазвичай не мають значного впливу на людей. Бурі з показником від 5 уже вважаються сильнішими.

Деякі люди під час геомагнітної активності можуть відчувати втому, головний біль, дратівливість або загальне нездужання. Водночас наукові дані щодо прямого впливу слабких магнітних бур на самопочуття людини неоднозначні.

Як почуватися краще

У такі дні варто дотримуватися простих правил:

• добре висипатися та дотримуватися режиму дня;
• пити достатньо води;
• не зловживати кавою, алкоголем, жирною та дуже солоною їжею;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• уникати надмірних фізичних навантажень і стресу;
• людям із хронічними захворюваннями — не забувати про призначені лікарем ліки.

Читайте також: Туреччина запропонувала новий план безпеки в Чорному морі: що це означає для Одеси.